Daniel Esgardo Rangel Barón: Chocolate,un dulce remedio

Daniel Esgardo Rangel Barón: el chocolate es un dulce que muy pocos pueden afirmar no disfrutar.

El chocolate es un dulce que muy pocas personas pueden afirmar no disfrutar y sus usos sociales son amplios. Cuando somos niños, nuestras madres intentan convencernos de que minimicemos su consumo, sin embargo, lo utilizan como premio por algún logro. 

Así mismo, este dulce también es símbolo de amor y en San Valentín, luego de las flores, una caja de bombones es lo típico, pero más allá de eso hay numerosos beneficios que lo hacen aún más interesante.

Daniel Esgardo Rangel Barón: regalar chocolates es una costumbre romántica.

Muchos son los estudios que se han realizado y que comprueban que  es beneficioso para la salud, aunque los expertos también advierten que esta contribución la produce principalmente el chocolate negro o el cacao.

Daniel Esgardo Rangel Barón: el consumo de chocolate ayuda a evitar accidentes cerebrovasculares.

La ABC ha realizado una lista de los aportes positivos que esta deliciosa golosina genera en el organismo:

• No causa acné: Para una persona en desarrollo nada peor que la aparición del acné y aunque existe el mito que el chocolate contribuye a su desarrollo esto no ha sido científicamente comprobado por lo que no hay motivos para dejar de comerlo
• Aporta Magnesio: este mineral representa un aliado importante para todos aquellos que dediquen su vida al deporte porque favorece el fortalecimiento de los músculos y aporta energías
• Disminuye el colesterol: Si siempre has batallado contra un colesterol alto y pensabas que una golosina de este tipo no podía contribuir en nada, pues te equivocas, el chocolate sube el colesterol bueno.
• Para el corazón: este es el órgano más importante para la vida, gracias a sus latidos nos mantenemos en funcionamiento y una tableta de chocolate  ayuda incluso a reducir accidentes cardiovasculares.

A parte de estos, existen otros múltiples beneficios que se pueden encontrar en el chocolate, desde luego que un abuso de este producirá un incremento de peso corporal. Por eso, es recomendable una ingesta de entre 40 y 60 gramos por día.

Por: Daniel Esgardo Rangel Barón