Daniel Esgardo Rangel Barón: La falta de sueño puede ser perjudicial para los universitarios
Los años universitarios suelen ser los más difíciles . En ellos, no sólo se decide el curso del futuro, también entra en juego el desarrollo intelectual . Desarrollo que puede verse frenado por diversos aspectos que van desde el estrés y falta de sueño . Siendo, la falta de sueño , el más peligroso de todos. Según un estudio reciente, el no dormir lo suficiente puede afectar el bienestar físico y mental del estudiante . Respecto a ello, la Dra. Aneesa Das , directora asistente del programa de medicina del sueño del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, afirma que: “ Dormir mal una noche o no dormir lo suficiente puede afectar de forma crónica a todos los aspectos de nuestras vidas .” Algunos de esos aspectos son: la atención y el rendimiento académico. La Dra. Das comenta al respecto: “ Puede afectar el rendimiento escolar, la función inmunitaria y las emociones . Cuando estamos cansados, somos más vulnerables a las infecciones, es más pro...