Daniel Rangel Barón: conoce los mejores remedios caseros para combatir los dolores menstruales
Antes y durante el período menstrual , la mayoría de las mujeres experimenta dolores en la zona del vientre como punzadas , presión o hinchazón abdominal . La causa principal de este dolor menstrual es la producción de prostaglandinas ; una sustancia similar a las hormonas que causan contracciones uterinas . En algunos casos, estos malestares se extienden hacia otras zonas del cuerpo o se presentan como malestar general acompañados de dolores de cabeza , mareos , vómitos , sudoración o retención de líquidos , lo cual impide continuar la rutina diaria con normalidad. A continuación, los remedios caseros más efectivos para combatir los dolores menstruales o dismenorrea . Ejercítate Ejercicios cardiovasculares de bajo impacto o algunas posiciones de yoga permitirán la producción de endorfinas ; el compuesto químico que red...