Reduce la posibilidad de padecer cáncer

La prevención es la clave para mantenernos saludables, y más cuando estamos inmersos en una sociedad que avanza a pasos agigantados en materia tecnológica y en los métodos confiables para detectar a tiempo enfermedades graves como el cáncer.

Además de un diagnóstico temprano, un paso que puede reducir hasta un 50% la probabilidad de muerte, existen una serie de actividades que todos, sin excepción, debemos tomar en cuenta pues están directamente relacionados con la aparición del cáncer, así lo revela un estudio publicado en la revista especializada Australian and New Zealand Journal of Public Health.

Saca al cáncer de la jugada

Muchas personas asocian un diagnóstico positivo de cáncer como una sentencia de muerte, tal como lo afirma la profesora Shanchiua Aranda, parte de la junta directiva del Centro Autraliano de Cáncer, pero ignoran que si se atiende a tiempo y de la manera correcta, aumenta la posibilidad de superar la enfermedad.

 

Ahora, tal como lo afirma Arnanda, estos son algunos de los factores que debes cuidar:

• Deja de fumar: Más del 20% de las muertes por cáncer eran fumadores habituales
• Usa con más frecuencia protección solar: La exposición solar prolongada no sólo te causará insolación, también aumenta el riesgo de padecer cáncer en la piel
• Vigila lo que comes, nada de excesos: Buena parte de los alimentos procesados contienen químicos que, en dosis elevadas, causan daños irreversibles en nuestro organismo.
• Actualiza tu lista de vacunas: Existen cánceres que se desarrollan a partir de infecciones como la hepatitis o el Virus del Papiloma Humano.
• Sal del sedentarismo: Según algunas estimaciones más del 20% de los casos de cáncer de mama y de colon están relacionados con la falta de actividad física.

Con estos cambios de seguro tu vida mejorará, recuerda que no hay nada mejor que mantenernos saludables y más cuando tenemos el poder de actuar.