Daniel Esgardo Rangel Barón

El estrés puede derivar de cualquier situación. Sin embargo, dichas situaciones siempre se encuentran implicadas en torno a sensaciones como: frustración, furia o nervios. Por tanto, el estrés es una reacción nerviosa del cuerpo ante situaciones inquietantes . Las causas del estrés son varias, pero estas son una de las más comunes: Casarse o divorciarse Un nuevo empleo La muerte de algún familiar cercano Ser despedido Tener un bebé Jubilarse Una mudanza Problemas en casa y en el trabajo Sufrir de una enfermedad grave En relación a ello, un estudio reciente indica que el estrés, en aquellas mujeres jóvenes que sufren de una enfermedad cardíaca, es más frecuente . El estudio , según Daniel Esgardo Rangel Barón , se enfocó en lo siguiente: los investigadores le dieron a más de 700 hombres y mujeres con alguna enfermedad cardíaca, una tarea estresante : hablar en público . Para ello, les pidieron que hablaran de un tema que a ellos les gustara. A s...

E l ciberacoso, o ciberbullying , es el uso de los medios tecnológicos (Internet) para ejercer presión psicológica sobre alguien. Dicha presión, puede ser llevada a cabo mediante: envío de mensajes chantajistas o humillantes en contra de la víctima. Hace unos días, un estudio reciente dio a conocer otra perspectiva sobre el ciberacoso: en el ciberbullying entre adolescentes pueden estar involucrados amigos, parejas anteriores y actuales . Mediante una encuesta de 2011, la cual fue realizada a 800 estudiantes de octavo a décimo segundo curso en una escuela pública de la ciudad de Nueva York, hallaron que cerca de un 17% de los estudiantes había estado implicado en un ciberbullying la semana anterior.  Los resultados de la encuesta , fueron los siguientes: Un 6% de los estudiantes fue víctima de ciberacoso Un 9% fue agresor Un 2% fue agresor y víctima. Las chicas son más propensas a ser víctimas de ciberbullying.    Respecto a la ...

Los años universitarios suelen ser los más difíciles . En ellos, no sólo se decide el curso del futuro, también entra en juego el desarrollo intelectual . Desarrollo que puede verse frenado por diversos aspectos que van desde el estrés y falta de sueño . Siendo, la falta de sueño , el más peligroso de todos. Según un estudio reciente, el no dormir lo suficiente puede afectar el bienestar físico y mental del estudiante . Respecto a ello, la Dra. Aneesa Das , directora asistente del programa de medicina del sueño del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, afirma que: “ Dormir mal una noche o no dormir lo suficiente puede afectar de forma crónica a todos los aspectos de nuestras vidas .” Algunos de esos aspectos son: la atención y el rendimiento académico. La Dra. Das comenta al respecto: “ Puede afectar el rendimiento escolar, la función inmunitaria y las emociones . Cuando estamos cansados, somos más vulnerables a las infecciones, es más pro...

¿Cuántas veces no ha recibido un correo de su jefe fuera de su horario laboral? Ahora pregúntese: ¿ello le ha generado estrés? ¿Al punto, de impedir el flujo de su vida familiar y personal? Si su respuesta es afirmativa, no se preocupe, ya ello ha sido corroborado en un   estudio . Según el estudio, el simple hecho de   mandar correos fuera del horario laboral puede generar agotamiento emocional . La autora del estudio,   Liuba Belkin , profesora asociada de administración en la Universidad de Lehigh en Bethlehem, Pensilvania, afirma que: “Siguen sintiendo   menos capacidad de desconectarse del trabajo , más agotamiento emocional y unas percepciones bajas de equilibrio entre trabajo y familia.” Tal estudio se realizó del siguiente modo La encuesta inicial   se redujo a preguntar sobre:  Las normas del trabajo con respecto al correo electrónico   fuera del horario de trabajo.  El tiempo que pasaban verificando el correo electrónico ...